Bij Yogapunt kan je terecht voor hatha yoga voor volwassenen en jongeren (privé of in groep), zwangerschapsyoga, bedrijfsyoga of voor een ayurvedische massage. De lessen gaan door in en rond Leuven.
Wil je voor het eerst meedoen met een les? Neem dan vooraf contact op, zo ben je verzekerd van een plekje. Je kunt me bereiken door even te bellen, sms'en of mailen.
DOEN en NIET DOEN
Yoga is niet prettig op een volle maag.
Draag comfortabel zittende kleding.
Yoga wordt bij voorkeur op blote voeten gedaan. Als je dat niet prettig vindt, draag dan comfortabele anti-slip sokken, waardoor je niet uitglijdt.
Schakel je telefoon uit tijdens de les en neem tijd voor jezelf.
De yogaruimte is open een tiental minuutjes voor aanvang van de les.
GEZONDHEID
Doe geen yogahoudingen die pijnlijk voor je zijn. Respecteer je eigen grenzen en mogelijkheden. “Alles mag, niks moet, maar met respect”.
Twijfel je of je kan deelnemen aan de les? Overleg dan eerst met je arts en yogadocent.