ZWANGERSCHAPYOGA ONLINE

5 Lessen op Jouw Tempo

Welkom lieve mama‑in‑wording 💛

Als je voelt dat je lichaam, je hoofd of je hart nood heeft aan rust…
als je verlangt naar zachtheid en ruimte…
als je wil verbinden met jezelf én je baby…
dan is deze online zwangerschapsyogareeks helemaal voor jou.

Een warme, liefdevolle reeks van 5 on‑demand lessen die je volgt wanneer jij daar ruimte en energie voor hebt.

Deze online reeks van 5 zachte, veilige en diep ontspannende zwangerschapsyogalessen is speciaal ontworpen om je helemaal te ondersteunen doorheen deze bijzondere periode.
Op jouw tempo, wanneer jij dat wil, in je eigen vertrouwde omgeving.

✨ Wat mag je verwachten van deze reeks?

• Les 1 – Adem & Ontspanning: Een zachte les om rust te brengen in je (overvolle) hoofd en lichaam.

• Les 2 – Overgave en vertrouwen: ontspannen adem en mind-calming flow

• Les 3 – Je aandacht en je adem leren richten: Een rustige, voedende beweging voor meer energie en soepelheid.

• Les 4 – We werken verder rond het thema ‘aandacht’ + Bekkenbodem & Stabiliteit Op een veilige, liefdevolle manier werken aan kracht en bewustzijn.

• Les 5 – Verbinding rond ontspanning & kracht waarin we focussen op ‘in je kracht blijven’, ‘niet over je grenzen gaan’, zowel in het dagelijks leven, nu tijdens je zwangerschap, maar straks ook bij het persen.

📌 Jouw voordelen

• Je krijgt 5 online videolessen van +- 1 uur

• Je volgt de lessen wanneer het jou past

• Perfect combineerbaar met werk, andere kinderen, vermoeidheid of wisselende dagen

• Gebouwd om spanning te verzachten, vertrouwen te groeien en rust te brengen

• Je kan pauzeren, herhalen en je favoriete stukken opnieuw volgen

• Je behoudt 1 jaar lang toegang tot de volledige reeks

• Geen yoga-ervaring nodig

📌 Praktisch

• Klik hieronder op de knop ‘Boek je online lessenreeks’.

• Na het invullen van het inschrijvingsformulier en zodra je betaling bevestigd is, ontvang je van mij het paswoord waarmee je op onderstaande link toegang hebt tot de lessenreeks.

• Je hoeft nu enkel nog je matje uit te rollen en te genieten.

👉 €59

Een zachte prijs voor een reeks die je maandenlang ondersteunt.